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努力练舞却没进步,你可能是在“假勤奋”

浏览次数:467 分类:舞蹈专栏

 

努力练舞却没进步,你可能是在“假勤奋”

老师:为什么这周你没有一点进步?

  学生:我只能做到这样了。

  老师:你这周练了多长时间?

  学生:每天一个半小时。

  ……

     你是否也遇到过类似的情况,每天花了很长时间练舞,可到头来却没有进步,那你就该思考,是不是自己的努力都是“假勤奋”?

  靠虚假的努力、低效率的延长时间来安慰自己,告诉自己已经很努力了。但其实根本没学到什么,虚度光阴,这就是假勤奋。

练舞求“质”不求“量”,学舞蹈也需要讲究方法,按照固定的时间和顺序来练,以最短的时间取得大的练习效果也不是没有可能的。

  首先,不要选择在中午至下午3点前练舞,尤其是有午睡习惯的学生,就算不午睡,精神状态也往往不太好。这个时间上舞蹈课或练舞往往事倍功半。

固定时间的好处:

  练舞时间最好固定,形成条件反射,到时间就开始,这样就不会因琐事和情绪变化而找“借口”不练舞啦。

  有针对性的对每天练舞时间、内容进行合理的规划,对于习惯的养成非常有帮助。

  还有就是希望你把每天的练习当做给自己的规矩来对待。俗话说“没有规矩不成方圆”,学习舞蹈,练舞也是要有规矩才能练得好。

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