努力练舞却没进步，你可能是在“假勤奋”

发布时间:2017/10/17 浏览次数:2066 分类:舞蹈专栏

老师：为什么这周你没有一点进步？

　　学生：我只能做到这样了。

　　老师：你这周练了多长时间？

　　学生：每天一个半小时。

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你是否也遇到过类似的情况，每天花了很长时间练舞，可到头来却没有进步，那你就该思考，是不是自己的努力都是“假勤奋”？

　　靠虚假的努力、低效率的延长时间来安慰自己，告诉自己已经很努力了。但其实根本没学到什么，虚度光阴，这就是假勤奋。

练舞求“质”不求“量”，学舞蹈也需要讲究方法，按照固定的时间和顺序来练，以最短的时间取得大的练习效果也不是没有可能的。

　　首先，不要选择在中午至下午3点前练舞，尤其是有午睡习惯的学生，就算不午睡，精神状态也往往不太好。这个时间上舞蹈课或练舞往往事倍功半。

固定时间的好处：

　　练舞时间最好固定，形成条件反射，到时间就开始，这样就不会因琐事和情绪变化而找“借口”不练舞啦。

　　有针对性的对每天练舞时间、内容进行合理的规划，对于习惯的养成非常有帮助。

　　还有就是希望你把每天的练习当做给自己的规矩来对待。俗话说“没有规矩不成方圆”，学习舞蹈，练舞也是要有规矩才能练得好。