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【舞蹈小知识】想学好舞蹈,这11条建议送给你!

浏览次数:489 分类:舞蹈专栏

想学好舞蹈,这11条建议送给你!

1
心态

无论舞蹈的学习多么不顺利,都没有必要气馁,相信自己、定好目标、坚持下去,总有一天可以实现。舞蹈可以是生活中的一片浪花,在某一个时间它带给你快乐,舞蹈也可以是生活中的一部分,它带给你自由、健康、掌声和荣誉。

2
从基础开始

不管你学什么舞种,如果想学好,基础一定要打牢,在成长阶段千万不要被花架子所迷惑,身体素质、基础舞步虽然不能让赢得掌声和目光,却可以让你在需要发光的时候释放更大的光芒。

3
科学的训练方法

现在很多机构都说自己是科学训练法,但是每个人的身体都有其独特性,别人说科学,到你身上不见得一定科学,当你无法确定其是否适合自己时,可以求助专业老师进行筛选。另外,衡量一个训练方法是否科学,有一个很好的鉴定方式,那就是这个方法是否可以有效解决你遇到的某个问题,如果不能,这个科学的方法对于你而言就没有应用价值。

4
持续练习

舞蹈是一个循序渐进的过程,没有谁可以一步登天,更没有哪个舞蹈家能够在停止练习后创造一个举世瞩目的舞蹈作品,舞蹈追求的是极致,人体的极致,要做到极致,唯一有效的方式就是不断地练习、不停地调整每一次出现的问题。人体很奇妙,除了你的大脑,肌肉同样拥有记忆能力,你需要将肌肉的能量激发出来、肌肉的记忆能力培养起来。

5
注重热身

这个说起来有点故弄玄虚,但是你只要稍微想一想就知道它的重要性,热身,他主要的作用是保护你的身体,避免在运动中出现损伤,如果你没有养成热身的习惯,那么你跳舞的次数越多,隐藏在你跳舞背后的健康隐患就越大,隐患越大,你身体的受伤概率就越大,舞蹈寿命也就越短,反之,你的热身习惯越好,身体就越健康享受舞蹈的时间也就越长。

6
掌握舞蹈术语

每一个舞种都有其专属的舞蹈术语,这些术语是舞蹈前辈们智慧的结晶,一个术语代表的是一个动作的精髓所在,研究这些术语可以提高你的学习效率,掌握这些术语可以让你快马加鞭一往直前。

7
理解舞蹈音乐

舞蹈是看得见的音乐,如果你连音乐都不理解,可想而知观众将如何理解你的舞蹈,舞蹈不一定是表达音乐,但是并不代表你可以不懂音乐,至少你必须能够听懂音乐的情感,音乐的情感、节奏、层次这些东西你了解得越多,你的舞蹈在表现时也将更加丰富。

8
按自己的进度学

每个人都是独一无二的,有的人悟性高、有的人天生条件好,有的人天生协调性不好、有的人看起来根本不是学舞蹈的料,但是,看起来的这些都是假的,你无须在乎别人这些内在或外在的优势、劣势,你需要做的就是认识自己的优劣势,并且制定好学习计划,每天比自己的昨天进步一点、向自己定的目标接近一点,哪怕是一点点。不要跟天赋好的人比天赋,也不要和身体好的人比身体,你就是你,按自己的节奏走,世界也会为你让路。

9
找一个老师

舞蹈一定需要老师,因为你在跳舞时不可能做到关注自己的一举一动,尤其是自己积累不够时更是无法判断自己完成得是好还是坏,当然如果你可以做到超然,老师也不一定是一个具体的人,也可以是你的一个领悟或者某一种动物,但,你学舞蹈一定需要一个老师,想学好就需要一个好老师。

10
记录你的舞蹈

现在基本人手一个智能手机,拍摄照片、视频很方便,如果你感觉自己跳得很好了,不如把自己的舞蹈作品拍出来看一下,保证你会发现很多的问题,身边的人可能会顾及你的感受,但是机器是不会骗人的,它只会真实的记录下它所看到的,如果你想要,他能成为你最好的随身导师。

11
多参加比赛

参加比赛最大的好处是了解自己,当然,你一定要参加那些评比公正的比赛,参加市级赛知道自己在全市的位置,参加省级赛知道自己在全省的位置,参加全国赛知道自己在全国的位置…,获得理想的成绩或名次,可以肯定自己;未获得理想成绩,可以从对手身上找到自己的不足。

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