如何对待瓶颈期

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瓶颈

其實一各舞者碰到瓶頸是很正常的,如果沒碰到的話,你不是天才就是白吃
而以前的經驗而言,在剛接觸的三四年之內其實瓶頸這東西,比較不容易存在
通常都是比較容易忘東忘西,或是者說可能嘗試的不夠,造成運用的不足,通常
比較真正的瓶頸問題就是發現自己似乎卡住了,""""突然沒有靈感了""",這種現象發生的時候!
會造成這影響的原因有很多,有可能是生活環境或者是觀念上的束縛,以生活中來說,如果有太多壓力
或是不快樂的事情時會讓你有疲憊感,這時候如果無法透過舞蹈去解放,那往往回授過來的,會是更重的壓力,
此時我會建議放各假吧,不要太過度的逼迫自己,有時候就是放鬆一下讓舞蹈那各區域,完完全全的休息
不要太鑽牛角尖,讓自己瘋狂的玩去享受放鬆一下,往往是最有效果的方式

畢竟有些時候被困住的不是你的舞蹈水準,被困住的只是你的心境,適當的抽離一下,開心的玩去!做做自己想做的
,多跟所有不同的朋友出去玩,多去看電影或是一堆有的沒的消遣,都不錯或者也可以無聊爆走一下,嚐試讓自己更真實一點勇敢的表達喜怒哀樂也是不錯.

通常心境上的轉變也會讓你通了很多事情.畢竟舞蹈不是一定要把自己搞的像苦行的憎侶
才會有所進步,有時候放鬆一下心情會好很多

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