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技巧街舞Breakin-风车练习心得要领

浏览次数:80 分类:街舞(HipHop)

练习风车时记住是用贯力,而不是蛮力。第一圈要是打好的话后面的相对就不用什么力气了/第2圈起不来可能是你们撅屁股了或是腿没伸展开(腿展的越大,效果越好)所以会磕腿和腰。要不就是动力不够,没有旋转的那个力,所以就算打起来了也没有观赏性,速度会很慢~感觉上就象在地上爬~多加练习吧~!

风车的的练习,(本人经验,只供参考。)
练习风车的要领就是掌握好惯性和旋转的力量,我比较中意手转的起势,1:首先用右手支撑身体的腹部,左手伏地,左腿从右腿下顺时针发力旋起,(这时右手以支撑身体的全部重量,2腿已经悬空)然后借这股惯力,左手推地,右手自然弯曲伏地,用肩部和背部着地,(这时左手手心向上贴在胸前,右手在腹部的位置。第一圈算是出来了,在往后就是怎么接上连贯起来了,如果有惯力不连做的话就成了背转)2:借着刚才旋转的惯力身体翻转两腿尽量往大了伸开~!翻转的同时左手手心向下贴在胸前伏地,右手成直角伏地紧贴腹部,借着上把的惯力和旋转身体会自然的压上右手,这时又成了上面1的状态,反复做1.2就行了。

本人表达能力不是很好,有点讲不清楚,请见量~!切记不要蹬腿和不把两腿伸开,那样容易用腰着地~那滋味你尝过后稳HIGH~小心啊~还有就是第一圈很关键,要是第一圈打好的话,往后就是顺水推舟,根本不费什么力气。要是打的速度不够的话后面很难接上,而且看起来向在地上爬,没有观赏性~最后祝你早日成功~!
风车我们哈市这里王帅打的最好,他用的是拖马司起势,我认为这样最合理~不过我是水平不够~没学会~呵呵,毕竟还是个小鸟啊~
有不足的地方谢谢各位高手批评指导~!大家共同进步~!谢谢~!

    

首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起),當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.

練風車常見的問題:
  1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.
  2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.

風車要注意的地方:
  1:腰要抬高
  2:起步時腳要用力掃
  3:起步手放開的時機要對
  4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

 

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